I Love Mindfulness - Corso di Mindfulness a Terni

I Love Mindfulness - Corso di Mindfulness a Terni


Quando?

Inizio: Sabato 10:30 (14 Ottobre)
Fine: Sabato 12:30 (16 Dicembre)

Descrizione

I love Mindfulness è un corso di 8 settimane per chi desidera approfondire la mindfulness e per chi vuole iniziare a prendersi cura di sé lasciando andare la tendenza ad essere severi e autocritici.

La mindfulness è uno stato mentale associato ad innumerevoli benefici, sia psicologici che fisici.
La ricerca scientifica di questi ultimi 20 anni ha confermato che i meditatori esperti sono meno esposti ad ansia e depressione, hanno migliori relazioni e riescono a confrontarsi con le difficoltà della vita con meno stress.

Chi pratica la mindfulness è più calmo, meno reattivo, più tollerante, più creativo ed ha una visione più chiara di cosa serva a rendere soddisfacente la sua vita.

Il corso prevede un numero limitato di partecipanti e occorre prenotarsi via mail per l’incontro gratuito di orientamento, necessario alla successiva iscrizione.
Chi non riuscisse a prenotare il suo posto, potrà avere la priorità per il corso successivo.

Tutte le informazioni qui: http://www.michelarosati.it/i-love-mindfulness-mindfulness-in-8-settimane.html



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