Corso Allenamento Al Femminile, Sassari, 5-6 maggio 2018

Corso Allenamento Al Femminile, Sassari, 5-6 maggio 2018


Quando?

Inizio: Sabato 10:00 (05 Maggio)
Fine: Domenica 17:00 (06 Maggio)

Descrizione

Corso di Formazione
ALLENAMENTO AL FEMMINILE

GUARDA IL VIDEO
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1137838583004742/

SEDE CORSO :
c/o Work in Progress Palestra
Via Savoia 43,
07100 Sassari

COSTO CORSO : € 280

DOCENTE: Emanuele Gollinucci, 3472657161
Referente Sassari Tomas Petretto tomaspetretto@gmail.com
cell.3400717020
Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>> https://goo.gl/forms/veDi1iq8lSQvHdP52

Programma:
Storia dell’allenamento femminile
– errori più comuni
– differenze anatomo-fisiologiche tra i due sessi
– biotipologie
– cellulite
– osteoporosi
– gravidanza
– ciclo
– allenamento al femminile: impostazione della scheda di allenamento. Da dove partire.

Valutazione funzionale:
– esercizi propedeutici
– allenamento funzionale al femminile:quali esercizi e perché – kettlebell – suspension training -medicine ball-power bag
– allenamento in palestra: teaching sui basics (squat-front squat-overhead squat- stacco da terra- lunge-push press-one leg deadlift-push up-pull up o lat machine-renegade)
– schede di allenamento 2
PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/veDi1iq8lSQvHdP52



Eventi vicino a Palestra WORK in Progress asd

Fabio Concato & Orchestra Jazz della Sardegna
400 m »

Fabio Concato & Orchestra Jazz della Sardegna

Martedì 21:00 (15 Maggio)
Teatro Comunale di Sassari, Sassari

Sassari Insolita - Mostra Fotografica
500 m »

Sassari Insolita - Mostra Fotografica

Venerdì 19:00 (04 Maggio)
Teatro G. Verdi Sassari, Sassari

Corpo e mente nel dramma dell’abuso
800 m »

Corpo e mente nel dramma dell’abuso

Giovedi 09:00 (17 Maggio)
Hotel Leonardo Da Vinci sassari, Sassari

Corso di Massaggio a Sassari (Drenante)
1050 m »

Corso di Massaggio a Sassari (Drenante)

Venerdì 14:00 (27 Aprile)
Hotel Grazia Deledda, Sassari

Corso di Massaggio Muscolare Distensivo a Sassari
1050 m »

Corso di Massaggio Muscolare Distensivo a Sassari

Venerdì 14:00 (12 Ottobre)
Hotel Grazia Deledda, Sassari

Dai The Cramberries a Amy Winehouse - Ester & Salvatore
800 m »

Dai The Cramberries a Amy Winehouse - Ester & Salvatore

Sabato 22:00 (28 Aprile)
BirrAjò Sassari, Sassari

HAVAH a Sassari w/Amesua + Capodanno
900 m »

HAVAH a Sassari w/Amesua + Capodanno

Venerdì 22:00 (04 Maggio)
The Hor - Music Club, Sassari

Corso Primo Livello di Tera Mai Reiki - Sassari - Sardegna
1400 m »

Corso Primo Livello di Tera Mai Reiki - Sassari - Sardegna

Sabato 10:00 (19 Maggio)
Melograno ASD, Sassari