Buongiorno con lo Yoga

Buongiorno con lo Yoga


Quando?

Inizio: Martedì 07:30 (16 Gennaio)
Fine: Giovedi 08:30 (12 Luglio)

Dove?

Hangar Teatri
via Luigi Pecenco 10, Trieste

Descrizione

BUONGIORNO CON LO YOGA
con Enrica Sartore
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YOGA | martedì e/o giovedì | 7H30 - 8H30 | Hangar Teatri

Lo Yoga è una tecnica millenaria che promuove il benessere dell’uomo. Consiste in respirazione associata al movimento, tecniche di controllo del respiro, saluti al sole, rilassamento guidato, meditazione.
Agisce a livello fisico aiutandoci a ritrovare l’elasticità e l’armonia del corpo, favorendo anche l’ossigenazione e l’eliminazione delle tossine, a livello mentale procura chiarezza di pensiero lucidità e capacità di concentrazione a livello emotivo rimuove blocchi e tensioni e facilita una visione più distaccata ed obiettiva rendendoci capaci di gestire meglio le proprie emozioni e di fare scelte più consapevoli evitando gli automatismi.
Si creano così spazi di coscienza e consapevolezza che con la costanza della pratica entrano a far parte della quotidianità migliorando la qualità della vita.

Il corso è organizzato in collaborazione con il Teatro degli Sterpi.
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Per informazioni:
info@teatrodeglisterpi.org | +39 380 8990075 | 040 0643023 | hangarteatri.com

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Pubblicità riservata ai soci di Teatro degli Sterpi



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